Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 24.11.2017, 05:02
МАОУ "Средняя общеобразовательная школа № 24 с углубленным изучением отдельных предметов"
Меню сайта
Наш опрос
Оцените необходимость акции по сбору макулатуры "Бумажный бум" в баллах
Всего ответов: 324
Статистика

Советы психолога

Страничку ведет педагог-психолог школы
Брусова Евгения Валериевна
кабинет № 205 (начальная школа)
телефон: 32-12-37
эл. почта sh24@yandex.ru
сайт 24-sh.ucoz.ru
ГОТОВИМСЯ К ЕГЭ И ГИА ВМЕСТЕ
Информация для родителей:
Информация для учеников:
В ШКОЛУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Вот и закончились каникулы! Начались строгие будни школьной жизни. Как помочь ребенку перестроиться с увлекательно веселых каникул на учебу, безусловно, увлекательную, но сопряженную с ответственностью и четким режимом.
Чтобы помочь своему ребенку быстрее адаптироваться и легче преодолеть проблему просыпания, вам необходимо соблюдать некоторые рекомендации.
Первое, о чем хотелось бы напомнить, что продолжительность ночного сна должна составлять не менее 10 часов.
Приучите своего ребенка ставить будильник на 10-15 минут раньше положенного. Малышу, с трудом открывшего глаза, помогут быстрее войти в нужный тонус простые и приятные упражнения.
«АРКА». Лежа на спине спокойно и расслабленно, поднять руки вертикально вверх и сцепить их в замок, чтобы получилась арка. Энергично напрягаясь всем телом, вывернуть сплетенные руки «наизнанку» - так чтобы ладони посмотрели в потолок. Повторить столько раз, сколько доставляет удовольствие.
«УЛИТКА». Повернуться на бок и медленно свернуться комочком. Это улитка в «домике». Потом так же медленно развернуться и запрокинуть руки за голову – это улитка выпустила усики. Перевернуться на другой бок и повторить то же самое в убыстренном темпе.
«ПАЛЬЧИКИ». Пальцами правой руки разминать по очереди все пальцы левой, от большого до мизинца, двигаясь от локтя к ладони. Потом переместить руки и также помассировать пальцы правой руки.
«СТЕБЕЛЕК». Согнуть правую ногу в колене и перекинуть ее через колено левой, поворачивая влево всю нижнюю часть тела повернуть вправо, как будто стебелек перекрутился. Вернуться в прежнее положение и повторить упражнение в другую сторону.
Помогаем собраться в школу. Окончательно проснуться юному школьнику помогут музыка, зарядка или теплый душ.
Если вашему ученику предстоит сегодня что-то приятное, напомните ему об этом. Если не очень приятное, вроде контрольной работы, поддержите, успокойте и приободрите, первые дни после каникул – время повторения пройденного и с работой он справится.
Приучите ребенка портфель и одежду для школы собирать с вечера, чтобы не тратить с утра драгоценное время. Помогите ребенку со сборами, хотя бы первые 10-12 дней после каникул. Только не делайте это за него, поучаствуйте в процессе. Вместе с ребенком откройте дневник, проверьте какие предметы, будут завтра, уточните все, что необходимо. Только никакой придирчивости и подозрительности при этом быть не должно.
Помогите подготовить одежду, которую завтра нужно будет надеть, проверьте, не нуждается ли она в небольшой починке. Повесьте все «под рукой»
Вечера перед отходом ко сну всегда должны быть для ребенка тихими и приятными. Исключите всякие упреки: «Все каникулы отдыхал, а теперь капризничаешь!», «Пора браться за ум!». Никогда перед сном не вспоминайте конфликты, произошедшие днем, постарайтесь их преодолеть, не напоминайте ребенку о том, что не получилось, не сделано или не выполнено. Ребенок должен испытывать только положительные эмоции перед сном, чтобы это не сказалось бессонницей, «плохим» сном, а впоследствии и «тяжелым» просыпанием. Приласкайте, погладьте малыша. Телесный контакт так нужен ребенку, ему как лекарство необходима ласка родителей.
И вновь домашние задания! После каникул всегда, кажется, что на дом задают очень много. На самом деле объем заданий врядли увеличился, но ребенок по контрасту с каникулами чувствует именно так. Помогите ему оптимизировать время, напомните, что этому способствуют необходимые перерывы. Почувствовав усталость во время выполнения домашней работы, ребенку нежно встать, хорошенько подтянуться, подпрыгнуть, потанцевать, энергично наклониться вправо-влево, разогреть шею, выполняя упражнение по кругу. После 10-15 минут активного отдыха у малыша появятся силы продолжить выполнение уроков.
При длительной письменной работе предложите вашему ученику выполнять пальчиковую гимнастику.
Часто в начале четверти оценки ребенка не радуют родителей. НО лень и нежелание учиться здесь не причем. Просто организм ребенка еще не настроился на учебный лад. Не критикуйте младшего школьника, не читайте ему нотаций, выразите уверенность в том, что очень скоро его результаты станут гораздо лучше.
Приходя со школы ребенку лучше всего провести время на свежем воздухе, а не сразу же приниматься за выполнение домашних заданий. Прогулка, способствует насыщению кислородом клеток головного мозга, что не только снимет усталость и утомление, но и повысит работоспособность. Продолжительность пребывания на воздухе у младших школьников должна составлять 2-3 часа в день. Установлена четкая закономерность: ребенок, проводящий много времени на воздухе во время каникул, адаптируется к школе гораздо быстрее, чем тот, кто все это время просидел у компьютера или телевизора.
Во время учебной недели у ребенка будет позитивное настроение, если вы заранее обдумайте вместе с ним, как проведете субботу или воскресение.
Обращайте пристальное внимание на все жалобы ребенка: «болит голова, живот болит, устал, все надоело…». Это не капризы. Это реакция организма на большие нагрузки. Полноценно используйте свободное время, пребывая больше на свежем воздухе, а не в душной комнате перед экраном монитора или телевизора.
Поменьше наседайте на малыша в первые дни учебы и больше помогайте. Помните, что помощь и поддержка, оказанные терпеливо с улыбкой, гораздо белее действенны средства, чем вечные упреки, нотации и раздражение. Чем меньше в семье упреков связанных с учебой и приготовлением уроков, тем легче ребенок адаптируется к началу четверти, тем меньше негативного отношение испытывает к школьным занятиям. Удачи и терпения вам в воспитании своих любимых чад!!! Детям вашим школьных побед и творческих успехов!!!
 
 
 
 
Друзья сайта
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей

Copyright sh24 © 2017
Сайт управляется системой uCoz