Главная | Регистрация | Вход | RSSПонедельник, 25.09.2017, 03:48
МАОУ "Средняя общеобразовательная школа № 24 с углубленным изучением отдельных предметов"
Меню сайта
Наш опрос
Оцените необходимость акции по сбору макулатуры "Бумажный бум" в баллах
Всего ответов: 299
Статистика
Главная » 2016 » Октябрь » 20 » О пользе ходьбы
10:09
О пользе ходьбы

Ходьба  -  простой и доступный метод оздоровления и профилактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни, нервных перенапряжений.  Во время ходьбы благодаря чередованию напряжения и расслабления  создаются благоприятные условия для работы органов кровообращения, дыхания, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Осуществляется ходьба в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости.

В последнее время очень популярна скандинавская ходьба  -  это вид физической активности со специальными палками.  Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц нашего тела, добиваясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе.  Ходить можно где угодно, главное на свежем воздухе.

Из коллектива учителей начальных классов некоторые педагоги используют скандинавскую ходьбу, пропагандируя тем самым здоровый образ жизни. Так что ходите на здоровье!

Учителя начальных классов М.В.Часовских,  Г.В.Толстых

Просмотров: 68 | Добавил: Валентина2980 | Рейтинг: 0.0/0
Друзья сайта
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей

Copyright sh24 © 2017
Сайт управляется системой uCoz