После снятия частичных ограничений, скандинавская ходьба стала более актуальной среди населения нашего города.  Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Это эффективный способ развить мышцы ног, пресса и плечевого пояса, укрепить сердечно – сосудистую и дыхательные системы. 
Техника ходьбы с палками максимально приближена  к естественной. Нагрузки должны соответствовать функциональным возможностям организма.  Довольно  интереснее,  выходить на дистанцию вдвоём или группой. Маршруты занятий лучше выбирать на  лес-парковых территориях. 

Панова О.В., учитель физической культуры