Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 17.04.2021, 17:28
МАОУ "Средняя общеобразовательная школа № 24 с углубленным изучением отдельных предметов"
Меню сайта
Наш опрос
Удовлетворяет вас качество питания в школьной столовой? Оцените в баллах
Всего ответов: 497
Статистика
Главная » 2020 » Июль » 24 » Оздоровительная ходьба с палками
09:18
Оздоровительная ходьба с палками

После снятия частичных ограничений, скандинавская ходьба стала более актуальной среди населения нашего города.  Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Это эффективный способ развить мышцы ног, пресса и плечевого пояса, укрепить сердечно – сосудистую и дыхательные системы. 
Техника ходьбы с палками максимально приближена  к естественной. Нагрузки должны соответствовать функциональным возможностям организма.  Довольно  интереснее,  выходить на дистанцию вдвоём или группой. Маршруты занятий лучше выбирать на  лес-парковых территориях. 

Панова О.В., учитель физической культуры
 

Категория: главная | Просмотров: 37 | Добавил: defaultNick | Рейтинг: 0.0/0
Друзья сайта
Поиск
Календарь
«  Июль 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей

Copyright sh24 © 2021
Сайт управляется системой uCoz